Lifesum programı kullananlar

Evet, bayanlar bu yazımızda muhteşem bir programı tanıtıcağım. Zayıflamak istiyorum ama diyet yapamıyorum diyorsanız bu program size göre. Lifesum programını kullanmaya başlayanlar emin olun bırakamıyor. Çünkü en sağlıklı bir biçimde hem de hiç bir diyet listesi olmadan kilo vermemizi sağlıyor. Kendim denedim ve tavsiye ettiğim arkadaşların kullanmaya başladıktan sonra müthiş geri dönüşler aldım. İlk başta kendimden bahsedeceğim. Zayıflamak istiyorum ama diyet yapamıyordum. Lifesum programı ilk başta yabancı bir blogdan duymuştum. Hemen telefona indirdim. Çünkü diyet listesine hiç bir zaman bağlı kalamıyordum. Program hiçbir diyet listesi de önermiyor. Yaşınızı kilonuzu boyunuzu ve kaç kilo olmak istediğinizi yazıyorsunuz program size günlük yemeniz gereken kaloriyi söylüyor ve günlük olarak ne yediğinizi programa yazıyorsunuz. Bu kadar basit. 20 haftada 12 kilo verdim bu programı kullanarak. Programı kullanırken en önemli şey sabır ve ne yerseniz hemen programa eklemeniz lazım. Zaten aşağıda programın kullanılışını anlatacağım. Bir diğer arkadaşım 10 hafta 10 kilo verdi ama tabi her hafta yürüyüş yaparak. Ben kendim pek yürüyüş yapmadığımda benim biraz kilo vermem uzadı.

Lifesum kilo verme programı nasıl kullanılır

Programın basitçe mantığı yaş, boy, kilo ve olmak istediğiniz kiloyu yazdığınızda size günlük ne kadar kalori alacağınızı yani ne kadar yemek yiyeceğinizi hesaplıyor. Bu programda diyet listesi yok istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz tabi programın size çıkardığı kaloriyi geçmemek kaydıyla. Günlük olarak sabah, öğle, akşam ve aralarda ne yerseniz her şeyi programa eklemelisiniz. Biraz sabır işi ama kesinlikle istediğiniz kiloya ulaşacaksınız.